Fin of Lumière du jour Spéciaux temps Pouvez Be Mortel

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Tôt le lendemain dimanche matin la plupart de ceux des États-Unis se tourneront leurs horloges reculent d'une heure pour la fin de l'heure d'été. La plupart d'entre nous pensent: "Fantastique! Je reçois une autre heure de sommeil "; et oui vous voulez. Cependant, il y a une énorme différence entre la «horloge de la société» et la «horloge biologique» nous travaillons tous à partir. Au cours de ces changements de temps, il est statistiquement une augmentation des incidents de sécurité.

Avec la fin des temps de l'épargne de lumière du jour vient une augmentation de l'obscurité au moment de l'heure de pointe, lorsque le trafic est en pointe et beaucoup sont fait notre chemin du travail. Les conducteurs ne sont pas utilisés pour la visibilité réduite - ni sont des piétons, qui pourraient prendre des risques qui traversent les routes quand ils ne devraient pas.

Les piétons qui se promènent au crépuscule sont presque trois fois plus susceptibles d'être frappés et tués par les voitures dans les jours qui suivent la fin de l'heure que juste avant le changement d'heure d'été. Une étude de sept ans d'accidents de la circulation à l'échelle nationale a été menée à l'Université Carnegie Mellon, le calcul du risque par mile marché pour les piétons. L'étude a révélé que le risque par mile saute 186 pour cent d'Octobre à Novembre.

La Fondation de la sécurité routière nationale (CRSN) a fait des études prouvant que les accidents d'automobiles augmentent après les horloges reculent d'une heure. Outre le manque de visibilité, la NRSF note que les déplacements dans l'obscurité peut également rendre les conducteurs plus somnolent que d'habitude. Selon certaines études sur la santé, les changements dans le temps de veille couplé avec l'apparition précoce de l'obscurité jette au large de nos horloges internes. Cela augmente les risques de conduite, principalement parce que dans notre société 24 / 7, nous avons un problème fondamental d'être déjà privé de sommeil.

La fin de l'heure d'été peut laisser beaucoup sensation de fatigue, ce qui peut poser des risques de sécurité à la maison et au travail. Certaines choses à garder à l'esprit lors de la commutation de retour à l'heure normale sont:
 
Fatigue - Des études suggèrent qu'il faut des gens qui travaillent des heures traditionnelles plusieurs jours pour réajuster pleinement leur horaire de sommeil après le changement de temps. Bien qu'il puisse sembler un cadeau de bienvenue pour obtenir une heure supplémentaire de sommeil plutôt que de perdre une heure au printemps, il y a une conséquence physiologique à l'évolution de nos horloges. Ne soyez pas surpris si vous vous sentez un peu lent au cours de la première semaine de Novembre.

Les accidents - Les preuves suggèrent que les changements de temps augmentent les problèmes de sécurité au travail et à la maison. Tout en étant conscient du risque accru d'accidents dans la période qui suit immédiatement le changement d'heure peut vous aider à rester alerte. Essayez d'éviter d'accumuler une dette de sommeil dans les jours avant le changement.

les professionnels de la sécurité ont longtemps utilisé le début et la fin de l'heure d'été de l'épargne comme des rappels pour effectuer des tâches de sécurité récurrents. Utilisez l'occasion de mettre vos horloges en arrière comme un signal pour:

  • Vérifier et remplacer les piles dans votre fumée et de monoxyde de carbone (CO) alarmes. Assurez-vous qu'ils fonctionnent correctement et remplacez les piles. Comme les ensembles froids et beaucoup commencent leurs fours à gaz, cheminées, aérothermes portables et similaires pour la première fois, les risques d'intoxication au monoxyde de carbone augmentent de façon spectaculaire au cours de cette période de l'année. Remplacez toute unité d'alarme de fumée qui est plus âgé que 10 ans. Remplacez toute unité d'alarme de CO qui est plus âgé que 5 ans.
  • Préparer une trousse d'urgence d'hiver pour votre automobile. Ces kits peuvent être une bouée de sauvetage si vous êtes coincé dans le mauvais temps pendant la conduite. Ils devraient inclure des éléments tels que: vêtements chauds, une couverture, lampe de poche, des piles, l'eau, des collations non périssables, une pelle, des fusées éclairantes, risque de réflexion triangle, câbles de démarrage, la litière du chat ou du sable pour la traction, le ski chapeau et des gants.
  • Vérifiez si vos extincteurs ont besoin de recharge. Vérifiez la petite jauge en haut de l'extincteur. Si l'aiguille dans cette jauge est dans le vert, les chances sont, l'extincteur est correct. Si elle est dans le rouge, vous devez avoir l'extincteur rechargée.

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