Clairière Neige Loin

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Comme vous avez ouvert la porte d'entrée pour aller au travail, un tas de neige est tombé à l'intérieur et couvert vos pieds. Semble familier? Pour beaucoup d'entre nous qui vivent dans un climat froid, enlèvement de la neige est la réalité. Comment nous traitons avec elle peut être la différence entre une blessure grave et un inconvénient.

Pour ceux qui ont une souffleuse à neige, le travail est plus facile, mais pas sans danger. La première chose à penser est ce qui a été laissé sur l'allée avant de démarrer la machine. Rocks, jouets et autres bricoles sont maintenant projectiles congelés capables de casser des vitres ou facilement mettre un œil. Toujours viser la goulotte d'évacuation loin de biens et des personnes. Ne jamais laisser les petits enfants dans ou autour de la zone à être soufflées. Parfois, les roues vont ramasser quelque chose comme de la ficelle ou un sac en plastique et de la confiture. Ne jamais essayer de nettoyer une machine alors qu'il est en cours d'exécution. Prenez le temps de le mettre hors tension avant de travailler sur elle.

Rappelez-vous en jouant dans la neige papa amusant et aider pelle l'allée a été une explosion? Pour beaucoup d'entre nous, qui est la façon dont nous obtenons toujours le travail, et il peut être une douleur dans le dos !!

De nombreux fournisseurs offrent maintenant une pelle à neige ergonomique. Ils sont une bonne idée et ils travaillent. Le principe est de compenser la poignée, de sorte que vous ne disposez pas de se pencher pour l'utiliser. Fixation d'une poignée à la pelle où vos poignées inférieures la pelle accompliront le même but. L'idée est de rester aussi droit que possible.

Les mêmes théories utilisées pour prévenir les blessures au dos en pelletant de la saleté appliquent à la neige, mais parce que la neige est légère, nous ne les utilisent pas toujours. Scoop dans un mouvement vers l'avant, déplacez vos pieds aussi près que possible, soulever et lancer sans torsion. Beaucoup de gens jettent la neige d'un côté ou d'un autre et ce mouvement de torsion prend son péage sur le dos.

Une autre chose à considérer est l'étirement. Beaucoup d'entre nous commençons la journée avoir à la pelle pour aller au travail. Prendre le temps d'étirer les muscles un peu va aider à prévenir un mal de dos. La prochaine chose à considérer est la fatigue. Prenez une pause de temps en temps et se détendre. Cela permettra à votre corps le temps de récupérer de l'effort et peut empêcher une blessure grave. Last but not least, vous pouvez envisager un support arrière.

Travailler dans un climat froid a des risques supplémentaires qui peuvent ne pas être si évident. Déshydratation est une considération sérieuse. Respirer de l'air sec et froid prive l'humidité de votre corps chaque fois que vous prenez une grande respiration. Si vous devenez déshydraté, vous êtes plus sensibles aux engelures et d'hypothermie. Boire beaucoup d'eau. Évitez de travailler jusqu'à une sueur. Des vêtements humides ou humides augmentera le taux de perte de chaleur de votre corps et de nouveau vous rendre plus vulnérable aux blessures par temps froid. Si vous commencez à transpirer, prendre une pause.


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